O que é Resiliência?

A resiliência é a capacidade que um indivíduo tem de voltar ao seu estado normal depois de ser submetido a uma grande pressão. A construção da resiliência pode melhorar a sua capacidade de lidar com o estresse e com as pressões da vida. Porém, se você só pensa no estresse quando ele acontece, você já está lutando uma batalha difícil.  No entanto, se você dedicar algum tempo para desenvolver algumas estratégias simples, você pode reduzir muito a sua exposição ao estresse, aumentar a sua
Edgar madruga